עמית שאל: האם שמרים תזונתיים הנמכרים בחנויות טבע שונים מבחינה תזונתית מהשמרים הזולים שמשמשים להכנת לחם ונמכרים בכל מכולת? האם ניתן להכינם בבית בצורה פשוטה? האם התוצאה תהייה זהה?האם אכן הערך התזונתי של השמרים הללו כה שונה מאלו של אוכל עממי?
טל שאלה: מהו מקורם של שמרי הבירה שאוכלים, והאם יש הבדל בינם לבין מה שנקרא באנגלית nutritional yeast? עד כמה שהבנתי, שמרי הבירה למאכל שמוכרים בחנויות טבע הם שמרים לא פעילים.
בשימוש האדם נמצא מספר קטן של מיני שמרים מבין מאות המינים הקיימים, בעיקר Saccharomyces cerevisiae. עם השנים, עקב שימוש חוזר בתרביות מסוימות של שמרים וחשיפתן העקבית לאותם תנאים סביבתיים, כמו טמפרטורה, מזון או דרגת חומציות, התפתחו מינים וזנים המתאימים במיוחד להכנת לחם, בירה, או יין (וראו: עץ-המשפחה של שמרי הבירה). בדומה לשמרי הלחם, היין ובירות רבות, עיקר השמרים התזונתיים הנמכרים בחנויות שייכים למין S. cerevisiae. הם עשירים בחלבונים וויטמינים, ולעתים קרובות מעשירים אותם בתוספת של ויטמין B12, ולכן זכו לכינוי "תזונתיים", או nutritional.
הבדלים מרכזיים בין הכנות השמרים השונות הם הטעם והריכוז. טעמם של השמרים התזונתיים מזכיר טעם גבינה. לעומת זאת, טעמם של שמרי הלחם או הבירה חזק, מריר ו"שמרי" יותר, והם מרוכזים יותר, שכן מכמות שמרים קטנה מקבלים כמות עצומה של שמרים בסוף תהליך ההתססה. מדובר, כאמור, בזנים שונים שגודלו למטרות שונות, וכל אחד מהם מייצר חומרים בעלי גווני טעם אחרים, בהתאם למבנה שלו ולמצע עליו מגדלים אותו. שמרים זקוקים לסוכר כדי לשגשג. בתעשיית המזון משתמשים בדרך-כלל בדבשה כמקור הסוכר, אך ניתן להשתמש, או להוסיף, גם חומרים אחרים, כמו סירופ תירס.
הבדל נוסף בין השמרים התזונתיים לבין שמרי הלחם או הבירה הוא שבעוד האחרונים הם שמרים חיים, שכן מטרתם לעבור תהליך תסיסה בעת הכנת המזון, הרי שאין שום סיבה להשאיר את השמרים התזונתיים פעילים ובסוף תהליך הפקתם הם מומתים בייבוש בחום ועוברים פיסטור.
